Hesaplayıcılar
Araçlar
Uygulamanın kullandığı kurallarla çalışan küçük hesaplayıcılar. Üyelik yok, e-posta yok; sonuç sayfada.
Gelecek hafta ağırlık hesaplayıcı
Geçen haftanın çalışma ağırlığı girer, gelecek haftanınki çıkar. Karar, uygulamanın her pazartesi verdiğinin aynısı: işi yaptıysan bir adım yukarı, yapmadıysan yerinde, bir de hiçbir adımın aşamadığı bir üst sınır.
Isınma seti hesaplayıcı
Çalışma ağırlığı girer, ısınma rampası çıkar: boş bar, sonra takabileceğin plakalara yuvarlanmış üç dört yükselen set, her birinin tekrar sayısıyla; ilk çalışma setine ısınmış ama yorulmamış gelirsin.
Plaka hesaplayıcı
Hedef ağırlık girer, her tarafa takacağın plakalar çıkar: kullandığın bar, raftaki plakalar, 10 kg'da biten raflar için otel salonu ayarı ve tam ağırlık çıkmadığında gerçekten takabileceğin en yakın ağırlık.
1RM hesaplayıcı
Zaten yaptığın bir set girer, ağırlık ve tekrar; tahmini tek tekrar maksimumun çıkar: Epley ve Brzycki formülleri, ikisinin ortalaması ve 1RM'inin herhangi bir yüzdesini bardaki ağırlığa çeviren tablo. Maksimum denemesi yok.