Doce semanas, planeadas hasta la última serie.
Más fuerza. Más músculo.
Un plan que se adapta a ti: 12 semanas de entrenamiento personalizado según tu cuerpo y tu gimnasio, cargas que progresan en función de lo que levantas y un coach que ajusta tu rutina semanal cuando se lo pides.
Esta noche
Entra al gimnasio sabiendo exactamente qué levantar.
Semana 1 de 12 · Upper A · 55 minutos.
- Una pantalla, una sesión. El día, la semana y el botón de empezar.
- Las cargas vienen de la semana pasada. Cada serie arranca con el peso que de verdad registraste y se mueve según lo que ese ejercicio hizo la semana pasada.
- La línea de progresión. Llega al tope del rango de repeticiones y ese ejercicio sube la próxima semana; la app te lo dice en una frase, no con un puntaje.
La sesión
Piensa solo en el ejercicio.
El clip se repite en la primera serie y luego queda en una imagen fija.
- Peso y repeticiones en dos números grandes; un toque abre la rueda.
- El descanso es un anillo. Cuenta regresiva justo donde estás mirando, y sigue si pausas.
- Serie completa se ilumina una vez. Luego la siguiente.
El coach
Cambia tu semana sin perder el plan.
El press se sintió fácil. ¿Le subimos un poco y pasamos el jueves al viernes?
- Propuestas, no imposiciones. Un cambio de carga o de día llega como una tarjeta con el botón Aplicar.
- Se aplica una sola vez. Toca Aplicar dos veces y nada se duplica.
- Dentro de las reglas. El coach no puede pasar tu tope ni cambiar una semana que ya está escrita.
Programas que terminan
Doce semanas. Luego, un resultado.
Un bloque con principio, final y un reporte.
- Reporte del lunes. Qué cambió esta semana y por qué, en palabras simples.
- El resumen del bloque. Constancia, récords y cambio de peso en una tarjeta que puedes compartir.
- El siguiente bloque sale de un chequeo de un minuto: meta, días y equipo.
Progreso
Mira llegar la fuerza.
Tu peso en cualquier rango. Récords que abren el ejercicio.
- La gráfica de peso, de un mes a todo el historial, con un deslizar del pulgar.
- Los récords personales abren el ejercicio y su carga a lo largo del tiempo.
- Cuatro semanas de constancia en una tira, sin culpa por rachas.
Come
Come para tu meta, no a ojo.
Una meta de calorías. Comidas que encajan con tu semana.
- Una sola meta, calculada una vez con tu cuerpo y tus días de entrenamiento.
- El plan del coach para la semana, escrito de nuevo en cada bloque.
- Recetas escritas a mano, con fotos reales, pasos y macros.
Lo que es
Sin rodeos.
Solo con suscripción
No hay versión gratis. Los dos planes empiezan con 14 días de prueba; cancela antes de que terminen y no pagas nada.
Primero en iPhone
iOS 16.1 o más reciente. Android llegará cuando esté igual de bien.
Tus datos y el coach
El programa, los planes de comidas y el chat corren sobre un modelo de IA. No se envía nada hasta que digas que sí, una sola vez. La política de privacidad nombra a cada proveedor y dice exactamente qué se comparte y para qué.
Clips para la mayoría de los ejercicios
Hoy hay clips grabados para la mayoría de los ejercicios y fotos para el resto; seguimos grabando.
Escrito, no generado
La biblioteca de ejercicios, las recetas y los programas los escriben personas; la IA los adapta a ti.
Precios
Un plan, dos formas de pagar.
Los dos planes empiezan con 14 días gratis.
Anual
14 días gratis14 días gratis, luego $89.99 al año. Cancela cuando quieras.
Únete a la lista de esperaMensual
14 días gratis14 días gratis, luego $9.99 al mes. Cancela cuando quieras.
Únete a la lista de esperaLos precios del App Store pueden variar un poco según el país. El cobro lo hace Apple.
Preguntas
Antes de que preguntes.
¿Necesito un gimnasio?
No. Dile a la app qué tienes: un gimnasio completo, unas mancuernas, bandas o nada, y el programa se arma con eso.
¿Cómo funciona la prueba?
Empieza cualquiera de los dos planes, usa todo durante 14 días y, si no es para ti, cancela en Ajustes: no se te cobra.
¿Qué cambia el coach en realidad?
Cargas, ejercicios y los días de la semana, dentro de tu tope de progresión. Cada cambio llega como una propuesta que tú confirmas.
¿En qué idiomas está?
Por ahora la app está en inglés y en turco.
¿Hay app para Android?
Todavía no. En la lista de espera avisaremos cuándo.
¿A dónde van mis datos?
A nuestros servidores, para tu cuenta y tu entrenamiento; a un proveedor de IA para las funciones de IA, después de tu consentimiento; y a Apple para el cobro. Cada proveedor está nombrado en la política de privacidad. Borra tu cuenta y desaparecen.
Entra a la lista.
Te escribimos una sola vez, cuando tu invitación esté lista. Nada más.
